Programas y Entrenamientos Gimnasio Buin
ENTRENAMIENTO GIMNASIO
CRAZY POWER
ENTRENAMIENTO DE FUERZA
El entrenamiento de Fuerza en Gimnasio Crazy Power es un programa enfocado en desarrollar la fuerza muscular a través de ejercicios de levantamiento de pesas y entrenamiento con máquinas de resistencia. Este programa es adecuado tanto para principiantes como para atletas avanzados y se adapta a las necesidades y objetivos individuales de cada alumno. Los entrenamientos son diseñados por entrenadores profesionales y se enfocan en el uso correcto de las técnicas de levantamiento de pesas para evitar lesiones y maximizar los resultados. Por ejemplos ejercicios de fuerza en Gimnasio Crazy Power son: sentadillas, press de banca, press militar, peso muerto, remo con barra, curl de bíceps, extensiones de tríceps, entre otros. El entrenamiento se realiza en series y repeticiones específicas, con pesos que van aumentando progresivamente según el nivel y capacidad del alumno. Crazy Power Gym Buin
ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA
El entrenamiento de resistencia en Gimnasio Crazy Power se enfoca en mejorar la capacidad cardiovascular y respiratoria, así como la resistencia muscular. Este tipo de entrenamiento incluye ejercicios de larga duración y baja intensidad, así como entrenamiento interválico de alta intensidad.
Por ejemplo entrenamiento de resistencia en Gimnasio Crazy Power incluyen:
- Entrenamiento en cinta de correr o bicicleta estática con intervalos de alta intensidad.
- Entrenamiento con pesas ligeras y muchas repeticiones para mejorar la resistencia muscular.
- Circuitos de entrenamiento que combinan ejercicios de resistencia y cardio para mejorar la resistencia general del cuerpo.
El entrenamiento de resistencia es ideal para aquellos que buscan mejorar su capacidad aeróbica, aumentar la resistencia muscular y mejorar su salud cardiovascular en general. Los entrenadores personales de Gimnasio Crazy Power pueden ayudarte a diseñar un plan de entrenamiento de resistencia personalizado para alcanzar tus objetivos. Crazy Power Gimnasio Buin
ENTRENAMIENTO DE POTENCIA
El entrenamiento de potencia en el Gimnasio Crazy Power se enfoca en el desarrollo de la fuerza explosiva y la capacidad de generar energía rápidamente. Este tipo de entrenamiento se basa en levantamientos de peso y ejercicios que involucran movimientos rápidos y explosivos. El objetivo es mejorar la capacidad del cuerpo para producir una gran cantidad de fuerza en un corto período de tiempo, lo que puede ser beneficioso para deportes como el levantamiento de pesas, el atletismo, el fútbol y el boxeo.
Por ejemplo ejercicios de entrenamiento de potencia que se realizan en el Gimnasio Crazy Power son:
- Ejercicios pliométricos, como saltos en caja y saltos de longitud.
- Ejercicios con peso libre, como sentadillas con salto y levantamiento de peso muerto.
- Entrenamiento con pesas rusas, como el swing y el snatch.
- Entrenamiento con bandas elásticas y otros accesorios de resistencia para mejorar la velocidad y la explosividad.
RETO 90 DÍAS
🌟 ¡Descubre el increíble desafío de 90 días en Gimnasio Crazy Power! 🌟
¿Estás listo para transformar tu cuerpo y alcanzar tus metas fitness? Nuestro Reto de 90 Días es la clave. Con la orientación de un equipo de profesionales, incluyendo kinesiólogo, nutricionista y preparador físico, te guiaremos en un programa personalizado.
💪 Objetivos claros: Diseñaremos metas específicas para ti.
🔄 kinesiólogo deportivo: En las etapas de entrenamiento es crucial
🥗 Nutrición experta: Obtén asesoramiento nutricional personalizado.
🏋️♂️ Rutinas efectivas: Programa de ejercicios adaptado a tus necesidades.
📈 Seguimiento constante: Evaluación regular para ajustar tu plan.
¡Únete a esta experiencia transformadora y haz que cada día cuente! ¡Reto de 90 días en Crazy Power, tu camino hacia una versión más fuerte y saludable de ti mismo!
Descubre la mejor versión de ti mismo con nuestro ‘Reto de 90 Días’ dividido en 13 semanas de transformación total. Cada semana representa un nuevo capítulo en tu viaje fitness, cuidadosamente diseñado por nuestro equipo de kinesiólogos, nutricionistas y entrenadores personales. A lo largo de este desafío, te guiaremos con programas de entrenamiento personalizado, asesoramiento nutricional y apoyo constante. Prepárate para alcanzar tus metas semana tras semana y disfruta del camino hacia una vida más saludable y activa.
Este programa integral proporciona una guía detallada durante las 13 semanas del «Reto de los 90 Días».
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🤔 ¿En qué consiste el Reto de 90 Días?
El reto es un programa integral que combina entrenamiento personalizado, asesoramiento nutricional, evaluaciones kinesiológicas y seguimiento continuo durante 90 días para alcanzar tus metas personales, fitness o de salud.
🤔 ¿Por qué deberías realizar el Reto de 90 Días Crazy Power?
El Reto de 90 Días es la clave para alcanzar tus objetivos de salud, fitness o metas personales de manera efectiva. Con nuestro equipo multidisiplinario de preparadores físicos, kinesiólogos y nutricionistas a tu disposición, recibirás una atención personalizada. Además, tendrás acceso a un programa estructurado que aborda tus necesidades específicas. No solo cambiarás tu cuerpo, sino que también aprenderás hábitos saludables que perdurarán mucho después de los 90 días. ¡La transformación integral está a tu alcance con Crazy Power!
📅 ¿Cuánto dura cada fase del programa?
El programa se divide en 13 semanas, cada una con actividades específicas, como evaluaciones nutricional, kinesiológica, desarrollo de ejercicios y seguimiento nutricional y kinesiológica.
🤩¿Quién puede unirse al reto?
¡Todos son bienvenidos! El reto está diseñado para personas de cualquier nivel de condición física. Nuestro equipo personaliza cada plan según tus necesidades y objetivos. ¡Anímate a transformar tu vida!
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NUESTROS PLANES
En Crazy Power Buin, tenemos el plan de entrenamiento perfecto para ti. ¡Únete hoy!. Gimnasio Crazy Power ofrece una variedad de planes para adaptarse a las necesidades y preferencias de cada cliente. Los tres planes disponibles son: Plan Libre, Plan Dual y Plan Three. Cada plan puede ser adquirido con o sin personalización y además, se puede optar por planes nutricionales y kinesiológicos adicionales para complementar el entrenamiento. En Gimnasio Crazy Power Buin, tendrás todo lo que necesitas para alcanzar tus metas fitness. Gimansio Buin
PLAN LIBRE
El Plan Libre de Gimnasio Crazy Power es una opción que ofrece acceso libre al gimnasio y que puede ser adquirido tanto con entrenamiento personalizado como sin él. Incluye una rutina de ejercicios y supervisión por parte del personal training para garantizar una correcta ejecución de los ejercicios y el progreso del alumno en su entrenamiento.
PLAN DUAL
El Plan Dual de gimnasio Crazy Power está diseñado para dos personas y ofrece acceso libre al gimnasio, así como entrenamiento personalizado, rutinas de ejercicios y supervisión de entrenadores personales. Es una excelente opción para parejas, amigos o familiares que desean entrenar juntos y alcanzar sus objetivos de fitness de manera efectiva y con un enfoque personalizado.
PLAN THREE
El Plan Three es un plan de acceso libre diseñado para tres personas, que incluye entrenamiento personalizado. Este plan ofrece una rutina de ejercicios y la supervisión de un entrenador personal para cada una de las tres personas. Es una excelente opción para grupos de amigos o familiares que deseen entrenar juntos y obtener los beneficios del entrenamiento personalizado y la supervisión de un profesional de la actividad física. Además, se adapta a diferentes niveles de condición física y objetivos de entrenamiento.
SERVICIOS COMPLEMENTARIOS
Encuentra el lugar perfecto para mejorar tu condición física en Buin. Gimnasio Crazy Power ofrece servicios adicionales como nutricionista y tiene un convenio con el centro de Kinesiología Vanguard. Estos servicios pueden ser útiles para los alumnos que buscan alcanzar objetivos de acondicionamiento físico específicos y prevenir lesiones en el futuro. No esperes más para lograr tus objetivos – únete a Gimnasio Crazy Power en Buin, Gym Buin
NUTRICIONISTA
Crazy Power ofrece servicios complementarios de nutrición para sus alumnos, lo que puede ser útil para aquellos que buscan alcanzar objetivos de acondicionamiento físico específicos. Los servicios de nutrición incluyen planificación de comidas, asesoramiento dietético y la garantía de que los alumnos están recibiendo los nutrientes y suplementos adecuados para respaldar su proceso de acondicionamiento físico. Nuestra nutricionista está capacitado y tiene experiencia en el campo de la nutrición deportiva, lo que le permite brindar un servicio de alta calidad a los miembros del gimnasio.
KINESIOLOGÍA
Crazy Power cuenta con una asociación con el centro de kinesiología Vanguard, lo que significa que los alumnos del gimnasio pueden acceder a servicios especializados de fisioterapia para recuperarse de lesiones y prevenir futuras. La asociación demuestra el compromiso de Crazy Power con el bienestar general de sus miembros y su enfoque en apoyar la salud y el fitness a largo plazo.
«Crazy Power»
No esperes más para lograr tus objetivos, únete a Gimnasio Crazy Power en Buin. Ofrece programas de entrenamiento personalizado y en un ambiente amigable y acogedor. Gimansio Crazy Power es el lugar ideal para lograr tus objetivos de fitness y bienestar. ¡Únete a la comunidad de Crazy Power hoy y comienza tu camino hacia una vida más saludable y activa!. El gimnasio más completo y con la mejor atención en Buin – Crazy Power
NUESTRO EQUIPO
Gimnasio Crazy Power cuenta con un equipo de entrenadores altamente capacitados y con experiencia en el ámbito deportivo, enfocados en ofrecer un entrenamiento personalizado y de calidad a sus clientes. Si quieres resultados reales en tu entrenamiento, ven a Crazy Power Buin, ¡te esperamos!.
PERSONAL TRAINING
Melissa Pérez es una destacada preparadora física en el gimnasio Crazy Power, ubicado en Buin, Chile. Se formó profesionalmente como Técnico en Preparación Física en el Instituto IP Chile, y desde entonces ha dedicado su carrera a diseñar rutinas de entrenamiento personalizadas, adaptadas a las necesidades de cada alumno. Su trayectoria se ha enfocado en brindar un acompañamiento cercano y efectivo, lo que, sumado a su actitud alegre, amable y empática, la convierte en una de las entrenadoras más queridas por la comunidad Crazy Power. Se caracteriza por su compromiso con la correcta ejecución de los ejercicios, priorizando siempre la técnica, la seguridad y el progreso saludable de cada persona, fomenta un ambiente de respeto y motivación, haciendo que cada entrenamiento sea una experiencia positiva.
PERSONAL TRAINING
Benjamín Abarca es preparador físico en el gimnasio Crazy Power en Buin, Chile. Se ha formado como Técnico Superior en Preparación Física en Duoc UC, y cuenta con experiencia en entrenamiento personalizado y en la disciplina del boxeo, lo que le otorga una visión integral del rendimiento deportivo. Destaca por ser estructurado, servicial y comprometido con sus alumnos, cualidades que lo convierten en un entrenador muy valorado dentro de la comunidad Crazy Power. Su enfoque está en guiar a cada persona con atención, adaptando las rutinas según las necesidades individuales y supervisando de cerca la correcta ejecución de los ejercicios. Benjamín trabaja con pasión por el progreso de sus alumnos, siempre priorizando la seguridad, el respeto y el trabajo en equipo dentro del gimnasio.
PERSONAL TRAINING
Denisse Rojas Vargas, Técnico de Nivel Superior en Preparación Física, estudiante en IP Chile. Cuenta con experiencia en clases personalizadas, organización de campeonatos y trabajo con equipos deportivos como Cobreloa Mahuidahue.
Ha participado en actividades inclusivas con Edu Down y realizado mediciones físicas a jóvenes atletas.
También ha trabajado en el Centro de Entrenamiento Olímpico y dictado charlas para personas mayores. Destaca por su organización, liderazgo y empatía con los alumnos.
Es responsable, puntual y se adapta a distintos perfiles de usuarios.
Su enfoque es cercano, profesional y centrado en el bienestar integral.
En Crazy Power, acompaña a cada alumno con dedicación y energía positiva.
PERSONAL TRAINING
Benjamín Ignacio Valdés Milla es estudiante de Preparador Físico de DuocUC y forma parte del equipo de Crazy Power Buin. Su experiencia deportiva incluye una destacada trayectoria en powerlifting, disciplina en la que se consagró como Campeón Nacional, además de su participación activa en talleres de boxeo, lo que refuerza su enfoque técnico y su conocimiento del entrenamiento funcional y de fuerza. Benjamín se caracteriza por ser responsable, puntual y excelente trabajando en equipo, cualidades que lo convierten en un profesional comprometido con el progreso de cada alumno. En Crazy Power, su misión es potenciar el desarrollo físico de los alumnos a través de rutinas bien estructuradas, enfocadas en resultados y ejecutadas con seguridad.
ESTUDIANTE PERSONAL TRAINING
Zaida Muñoz es estudiante de Técnico de Nivel Superior en Preparación Física, en la Universidad SEK (Usek).
Ha estado ligada a Crazy Power, donde adquirió experiencia práctica en entrenamiento. Se destaca por su habilidad social y cercanía con los alumnos, generando un ambiente positivo y motivador. Tiene una fuerte vocación por su carrera, lo que se refleja en su compromiso diario con cada entrenamiento. Gracias a su experiencia previa, posee una base sólida de conocimientos aplicados. Zaida apoya a los alumnos con dedicación y energía. Es proactiva y enfocada en el progreso físico de cada persona. En Crazy Power, es valorada por su calidez, responsabilidad y pasión por el fitness..
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HORARIO GYM
LUNES – VIERNES: 07:00 – 22:00 hrs
SABADO: 08:00 – 14:00 hrs
DOMINGO: CERRADO